你只要今天运动过就在下面留言打卡简单说说自己今天做了什么运动

  在【全球健身指南】健身打卡起头!
你只需今天活动过
就鄙人面留言打卡
简单说说本人今天做了什么活动,做多久
碰到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡?
CrossFit 系统接近于天然健身
多花腔的有氧无氧穿插式锻炼
对有氧耐力、无氧耐力、迸发力
有显著改善
这种熬炼方式出来的肌体
为其它活动供给本质锻炼
遭到搏斗、戎行、活动员的喜爱今天给大师带来的是
crossfit系统的根基锻炼动作
大师不要以保守健美的体例
对待crossfit
由于你会在找到太多借力的动作
全球健身指南打卡社区(测试版)上线啦点击“阅读原文”即可插手
在测试中碰到什么样的问题
能够在后台跟MAX反馈哟
-END-
图文整编/健身男神MAX
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